气功疗法历史悠久,它是利用中医“阴阳五行”学说通过自身锻炼使全身“经络畅通,调和气血”以增强精,气,神等几方面,使正气充沛,血达四肢,保持身体健康,达到治病,防病、强身的目的。该法治疗眩晕也有一定的疗效。对官能性眩晕效果尤佳,是一种很好的非药物治疗措施,可作为眩晕的辅助治疗。但气功疗法必须坚持锻炼,持之以恒方能显示明显效果。
气功锻炼方法很多,究竟哪一种气功疗法对眩晕有疗效呢?
据医学专家介绍,眩晕多由肝,脾、肾脏病患引起,主要的自我锻炼法有以下几种:
(l)真气运行法
(2)内养功,取卧式第二种呼吸法
(3)应明功。
(4)强壮功,用静呼吸。意守丹田,
(5)太极内功。
(6)保健功,按摩肾、丹田等穴。
(7)三线放松功。
据气功专家王寅等介绍,气功对治疗晕车尤其有效。具体功法为;坐正,领口、腰带松扣,全身自然放松,两眼轻闭,舌抵上腭,排除杂念,右手中指点按在左前臂内关穴位上,意守住内关,吸气的同时用力点按内关穴,呼气时放松,点按50次后,轻轻地意守丹田,逐渐达到入静。